ВХОД ISPORT

Логин

Пароль

забыл пароль
регистрация

ФАНТАСТИЧЕСКИЙ ВХОД

ТАБЛО УКРАИНА ЕВРОПА ДРУГИЕ СТРАНЫ ЛИГА ЧЕМПИОНОВ ЛИГА ЕВРОПЫ СБОРНЫЕ ЧМ-2014 ЕВРО-2016

Главная Футбол Европа Новость

Барселона рассматривает возможность приобретения Погба

07 октября 2015, 17:40

Руководство Барселоны рассматривает возможность приобретения полузащитника Ювентуса Поля Погба во время зимнего трансферного окна.

Барселона рассматривает возможность приобретения Погба Руководство Барселоны рассматривает возможность приобретения полузащитника Ювентуса Поля Погба во...

О том, что каталонцы рассматривают вариант с покупкой хавбека старой синьоры в интервью Catalunya Radio сказал спортивный директор каталонского клуба Роберт Фернандес, ранее сообщавший об инетересе Барселоны к вингеру Динамо Андрею Ярмоленко, полузащитнику Валенсии Софьяну Фегули и нападающему Сельты Нолито.

Источник: Catalunya Radio

Комментарии

Отобразить: лучшие | последние | первые

Куб

08 октября, 12:51


	DarmidonTКак накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищом Слушай совет. Качаешь пресс каждый день. Делай классический подъем туловища, подъем ног и скручивания, все 3 по 30. Два раза в неделю делаешь до отказа. И будет тебе пресс.

Waes

07 октября, 20:31


	Waes Кто-то отлеживается и норм, кто-то спину срывает) Каждый день даже изолирующие упражнения будут грузить нервную систему, да и отдых нужен. Раз в неделю базу делать то таке. У каждого свои цели. Нужен пресс человеку, тогда база ему не нужна

Waes

07 октября, 20:28


	Диоген Синопский Хехе. Я помню, как неделю валялся в постели когда первый раз становую тягу сделал) Ничо, вполне жив) Главное не форсировать тренировки - лучше делать базу раз в неделю, чем изолирующие упражнения каждый день. Кто-то отлеживается и норм, кто-то спину срывает) Каждый день даже изолирующие упражнения будут грузить нервную систему, да и отдых нужен. Раз в неделю базу делать то таке. У каждого свои цели.

Диоген Синопский

07 октября, 19:56


	Waes Зато вероятность травма меньше) тем более для базы нужно очень сильно технику шлифовать, а то умельцы приходят и спины гробят) Хехе. Я помню, как неделю валялся в постели когда первый раз становую тягу сделал) Ничо, вполне жив) Главное не форсировать тренировки - лучше делать базу раз в неделю, чем изолирующие упражнения каждый день.

kololc

07 октября, 19:48


	Случайно наткнулся на сайт с договорными матчами в хоккее, не поверил что такое может быть, но решил проверить, уже несколько матчей зашло отлично, наверно единственный сайт с реальными договорняками. Сайт - Fixedkhl.c o m

Waes

07 октября, 19:06


	Waes на ютьюбе полно видосов)Диоген Синопский Да я в курсе, сам по ним азы осваивал. Просто скептически отношусь к любым изолирующим упражениям - они имеют смысл только когда ты уже в хорошей форме и точно знаешь какого эффекта хочешь достичь. Зато вероятность травма меньше) тем более для базы нужно очень сильно технику шлифовать, а то умельцы приходят и спины гробят)

Диоген Синопский

07 октября, 18:48


	Диоген Синопский Ы. Ну с такой техникой я хз как вменяемо прокачаться) Чтобы рационально использовать свои ресурсы, нужно максимально респределять нагрузку.Waes на ютьюбе полно видосов) Да я в курсе, сам по ним азы осваивал. Просто скептически отношусь к любым изолирующим упражениям - они имеют смысл только когда ты уже в хорошей форме и точно знаешь какого эффекта хочешь достичь.

Waes

07 октября, 18:41


	Waes От техники конечно зависит. Некоторые подтягиваются и при этом грузят бицепс.Диоген Синопский Ы. Ну с такой техникой я хз как вменяемо прокачаться) Чтобы рационально использовать свои ресурсы, нужно максимально респределять нагрузку. на ютьюбе полно видосов)

Диоген Синопский

07 октября, 18:33


	Диоген Синопский Ну, руки без спины накачать в принципе можно, хотя многие упражнения на руки автоматом качают спину. Всё остальное без спины ты просто не накачаешь.Waes От техники конечно зависит. Некоторые подтягиваются и при этом грузят бицепс. Ы. Ну с такой техникой я хз как вменяемо прокачаться) Чтобы рационально использовать свои ресурсы, нужно максимально респределять нагрузку.

Waes

07 октября, 18:26


	Диоген Синопский Ну, руки без спины накачать в принципе можно, хотя многие упражнения на руки автоматом качают спину. Всё остальное без спины ты просто не накачаешь. От техники конечно зависит. Некоторые подтягиваются и при этом грузят бицепс.

Диоген Синопский

07 октября, 18:25


	Waes В любой непонятной ситуации делай базу, даже если проблемы со спинойWaes И это, можно качаться и при этом спину не трогать. От нее не зависит бицак, трицак, пресс и тд. разве что эстетика будет хромать, если будет на уровне, а спина отставать Ну, руки без спины накачать в принципе можно, хотя многие упражнения на руки автоматом качают спину. Всё остальное без спины ты просто не накачаешь.

Waes

07 октября, 18:24


	Manco_нужно сильно постараться чтобы за полгода не накачать пресс, при этом регулярно занимаясь. ояебу как это вообще возможно. На трубе тыщи упражнений. Выбирай шо понравилась и не меньше 20 повторений в три подхода. Ну, а штобы крАсивым быть не забывай о весе. Бегать таки нужно, двигаться да. Низкоуглеводку ему, пресс будет и без упражнений)

Manco_

07 октября, 18:23


	нужно сильно постараться чтобы за полгода не накачать пресс, при этом регулярно занимаясь. ояебу как это вообще возможно. На трубе тыщи упражнений. Выбирай шо понравилась и не меньше 20 повторений в три подхода. Ну, а штобы крАсивым быть не забывай о весе. Бегать таки нужно, двигаться да.

Waes

07 октября, 18:16


	Диоген Синопский Делай базу. Пока у тебя слабая спина, всё остально качать бесполезно.Waes В любой непонятной ситуации делай базу, даже если проблемы со спиной И это, можно качаться и при этом спину не трогать. От нее не зависит бицак, трицак, пресс и тд. разве что эстетика будет хромать, если будет на уровне, а спина отставать

Waes

07 октября, 18:14


	DarmidonTКак накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищомДиоген Синопский Делай базу. Пока у тебя слабая спина, всё остально качать бесполезно. В любой непонятной ситуации делай базу, даже если проблемы со спиной

Waes

07 октября, 18:13


	DarmidonTКак накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищом будешь жрать непонятно что, то хоть 10 раз в день качай его.

Диоген Синопский

07 октября, 18:01


	DarmidonTКак накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищомmyltik 2-3 раза в день надо, а не в неделю) Абсурд. Даже профессиональные спортсмены не всегда тренируются столько. 2-3 раза в неделю для неспортсмена это нормальная частота.

Диоген Синопский

07 октября, 17:59


	DarmidonTКак накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищом Делай базу. Пока у тебя слабая спина, всё остально качать бесполезно.

myltik

07 октября, 17:57


	DarmidonTКак накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищом 2-3 раза в день надо, а не в неделю)

DarmidonT

07 октября, 17:52


	Как накачать такой пресс жесткий? делаю вроде пол года 2-3 раза в неделю 10-15 мин, дрищ дрищом

Добавить комментарий

Для участия в обсуждении пожалуйста войдите используя учётную запись iSport.ua или Football.ua. Если у вас ещё нет аккаунта — создайте его, это не займёт много времени.