В этом нам помогут
матрасы, способные не только нежно усыпить, но и предотвратить заболевания опорно-двигательной системы.
Критерии выбора матраса
Чтобы купить отличный матрас с ортопедическими свойствами, необходимо отправиться в специализированный магазин. Именно там, в большинстве случаев, вы встретите компетентных продавцов-консультантов, которые порекомендуют изделие именно для ваших потребностей. Не стоит приобретать матрас в мебельных и других магазинах, где есть большая вероятность купить подделку или несертифицированный товар.
При выборе матраса ориентируйтесь на такие критерии:
жесткость - она указана в описании матраса, но для каждого человека степень жесткости нужно подбирать индивидуально;
поддержка тела - на матрасе с качественной поддержкой можно максимально расслабиться, что способствует качественному отдыху;
размер - матрас должен идеально подходить под размеры кровати, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы он был меньше. Это приведет к утрате всех ортопедических свойств.
На что ориентируемся при выборе матраса
Можно привести множество критериев, по которым стоит выбирать матрас, но каждый человек настолько индивидуален, что ориентироваться нужно только на свои ощущения.
1. Перед походом в магазин старайтесь одеться в максимально свободную одежду и обуться в обувь, которую можно быстро снять.
2. Не стесняйтесь ложиться на матрас в тех позах, в которых вы обычно спите. Вы выбираете вещь, с которой будете проводить треть суток. При неправильном выборе вы не сможете ни отдохнуть, ни сохранить здоровье. В такой ситуации стеснения ни к чему.
3. Лягте на матрас на спину и проведите рукой между ним и позвоночником. Если рука свободно ходит, то матрас чересчур жесткий для вас.
4. Теперь из позиции на спине повернитесь на бок. Если для этого вам нужно прилагать усилия, то такой матрас недостаточно жесткий, на нем вы не выспитесь.
5. В позе на боку ваш живот должен прикасаться к поверхности матраса. Если так, то матрас можно считать идеальным.
6. Когда вы лежите, края изделия не должны задираться. Кроме того, матрас не должен издавать скрипов.
7. Если вы будете спать на матрасе вдвоем, то нужно обязательно брать с собой партнера и все рекомендации выполнять вдвоем.
8. Матрас должен быть сделан качественно. Чехол не должен иметь изъянов, а все швы должны быть полностью прошиты.
Используя эти советы, вы сможете купить матрас, который идеально подойдет для сна и сохранит вашу осанку и здоровье.
