Доминик Круз – нынешний обладатель чемпионского пояса UFC в легчайшей весовой категории. Несмотря на молодой возраст (26 лет), этот боец уже успел вписать свое имя в историю смешанных боевых искусств и стать значимой фигурой для самого престижного промоушена ММА в мире. Впереди у Круза съемки в знаменитом шоу The Ultimate Fighter, где он будет тренировать одну из двух команд, а также очередной поединок с Ураей Фабером.
Миллионы любителей смешанных единоборств по всему миру уважают этого спортсмена и с нетерпением ждут поединков с его участием, поскольку в каждом бое Круз демонстрирует несравнимую технику, впечатляющую выносливость и невероятно высокий темп ведения боя. Каким образом боец готовится к новым вызовам и как ему удается оставаться в своей лучшей форме – это мы и попытались узнать во время разговора с Домиником.
- Привет, Доминик! Прежде всего, как ты себя чувствуешь? Как твоя рука?
- Чувствую себя прекрасно! Состояние моей руки улучшается с каждым днем.
- Думаю, тебе уже надоели вопросы об Урае Фабере, так что спрошу тебя о нем лишь дважды…
- Да все в порядке. Я уже привык говорить о нем.
- В недавнем интервью Фабер сказал, что ему нравится, когда у него есть враг, ссылаясь на тебя. Он также добавил, что искренне ненавидит тебя. Не хочу показаться подстрекателем, но испытываешь ли ты такие же эмоции по отношению к нему?
- Если честно, я ничего не испытываю. Я не могу сказать, что он мне нравится или не нравится. Одно я знаю точно: мы никогда не будем друзьями. Меня устраивает такое положение дел.
- Устал от его постоянных словесных атак в твой адрес?
- Скорее, привык. Ему ведь нужно как-то оправдаться за поражение в поединке со мной, так что все нормально. Он просто пытается убедить себя в том, что я не являюсь лучшим бойцом, нежели он.
- Как думаешь, Фабер улучшил свои навыки со времен вашего последнего боя на UFC 132?
- Все становятся лучше в период между схватками. Но я думаю, что он остался на прежнем уровне.
- Это значит, что ты не будешь составлять новую стратегию на третий бой с ним?
- Я ее никогда и не составлял, этим занимается мой тренерский штаб. Я просто делаю то, что они мне советуют. К тому же, я выиграл четыре раунда в поединке с ним, так что, думаю, изначальная стратегия сработала.
- Ни для кого не секрет, что ты обладаешь невероятной выносливостью, удивительной выдержкой и красивой техникой ведения боя. Какие методы тренировок помогают достичь таких выдающихся результатов?
- Я просто счастлив, что у меня такие хорошие тренеры и спарринг-партнеры, которые помогают мне развиваться изо дня в день.
- Каким образом ты поддерживаешь свою физическую форму на наивысшем уровне?
- Все очень просто: упорная работа и постоянное желание быть лучшим.
- Опиши свой обычный тренировочный день.
- Ежедневно я провожу три тренировочные сессии. Первая начинается в 6:30 утра, на которой я практикую бег на короткие дистанции по секретной методике. В 10:30 начинаются спарринги. А в 18:30 работа над техникой.
- Насколько мне известно, ты не делаешь забеги на дальние дистанции…
- Да, это верно. Я выполняю специальные упражнения по спринту, но никогда не делаю длинных забегов.
- Каким образом можно поддерживать выносливость на уже имеющемся уровне и в то же время улучшать ее?
- Это не так уж сложно. Нужно просто тренировать то, что понадобится тебе во время боя. Я боксирую, практикую кикбоксинг, занимаюсь грэпплингом и так далее. Я просто тренирую все то, что буду использовать во время очередной схватки. Лучший способ развивать выносливость – тренировать ее, ориентируясь на тот вид спорта, которым ты занимаешься.
- Есть ли у тебя специальная диета, как у многих бойцов смешанных боевых искусств?
- Честно говоря, я не придерживаюсь диеты пока до следующего боя не останется примерно недели две. Когда я в хорошей форме, мне очень трудно набрать вес. Так что я почти всегда ем то, что мне хочется.
- Каков твой вес в данный момент?
- 68 кг.
- А сколько весишь в промежутках между боями?
- Примерно столько же. 68-69 кг.
- В легчайшей весовой категории UFC есть много хороших бойцов. Кого можешь назвать самым перспективным спортсменом в твоем дивизионе?
- Это очень трудный вопрос, потому что у нас действительно много талантов, которые находятся в одном поединке от того, чтобы громко заявить о себе. Как известно, в нашем виде спорта непобедимых не бывает: каждый может потерпеть поражение в схватке с тем или иным бойцом.
- Какой бы совет ты дал молодым спортсменам, которые планируют посвятить свою жизнь смешанным единоборствам?
- Получайте удовольствие на тренировках и всегда ставьте перед собой цели.
- Каким образом ты мотивируешь себя?
- Я – профессиональный боец. Моя мотивация исходит из того, что я люблю соревноваться с другими спортсменами и проводить поединки против них.
- Некоторые бойцы говорят, что этот вид спорта дает им удовольствие и материальную отдачу, другие настаивают на том, что благодаря ММА они могут реализовывать весь свой потенциал. А почему ты выбрал именно этот вид спорта?
- Я точно не начал заниматься смешанными боевыми искусствами из-за денег. Более того, когда я только начинал, то даже и подумать не мог, что смогу зарабатывать себе на жизнь таким образом. Мне кажется, я начал вникать в ММА, когда мои борцовские выступления подошли к концу. Я нуждался в новых вызовах, где я мог бы соревноваться с другими спортсменами. Именно по этой причине я "влился" в смешанные единоборства. Мне понравилось соревноваться в этом виде спорта. Меня ожидали все новые и новые вызовы.
- Какой был самый полезный урок, который ты извлек для себя, будучи бойцом смешанных единоборств?
- Я всегда ставил перед собой цели и достигал одну за другой. Это привело меня к осознанию того, что мы все можем достичь того, чего действительно хотим.
- Спасибо за то, что уделил время. И огромная благодарность за зрелищные поединки!
- Спасибо за поддержку! Также, я хотел бы выразить благодарность в адрес своей команды: Famous S & S, Monster Energy, Vlado Shoes и Alliance MMA!
